دراﺳﺔ : اﻟﻤﺪﺧﻨﻮن أﻛﺜﺮ ﻛﺴﻼ وأﻗﻞ ﻧﻮﻣﺎ

image

ﻛﺸﻔﺖ دراﺳﺔ ﺣﺪﻳﺜﺔ ﻗﺎم ﺑﻬﺎ ﺑﺎﺣﺜﻮن ﺑﺮازﻳﻠﻴﻮن أن اﻟﻤﺪﺧﻨﻴﻦ
ﻫﻢ اﻷﻛﺜﺮ ﻛﺴﻼ ً ﻣﻘﺎرﻧﺔ ﺑﻐﻴﺮ اﻟﻤﺪﺧﻨﻴﻦ وﻳﻔﺘﻘﺮون إﻟﻰ اﻟﺪاﻓﻊ أو
اﻟﺤﺎﻓﺰ ﻟﺘﺤﺴﻴﻦ ﻧﻤﻂ ﺣﻴﺎﺗﻬﻢ ، إﺿﺎﻓﺔ إﻟﻰ أﻧﻬﻢ أﻛﺜﺮ ﻋﺮﺿﺔ
ﻟﻠﻤﻌﺎﻧﺎة ﻣﻦ أﻋﺮاض اﻟﻘﻠﻖ واﻻﻛﺘﺌﺎب .

ووﻓﻖ ﻣﺎ ﻧﺸﺮﺗﻪ ﺻﺤﻴﻔﺔ ” اﻟﺪﻳﻠﻲ ﻣﻴﻞ ” اﻟﺒﺮﻳﻄﺎﻧﻴﺔ ، أوﺿﺢ
اﻟﻌﻠﻤﺎء ﻓﻲ ﺟﺎﻣﻌﺔ وﻻﻳﺔ ﻟﻮﻧﺪرﻳﻨﺎ ، ﻓﻲ اﻟﺒﺮازﻳﻞ أن أﺑﺤﺎﺛﻬﻢ
أﻛﺪت أن اﻟﻤﺪﺧﻨﻴﻦ ﻫﻢ أﻗﻞ ﻧﺸﺎﻃﺎ ً ﺑﺪﻧﻴﺎ ً ﻣﻦ ﻏﻴﺮﻫﻢ .

وﻗﺎﻣﺖ اﻟﺪراﺳﺔ ﻋﻠﻰ 60 ﺷﺨﺼﺎ ً ﻣﻦ اﻟﻤﺪﺧﻨﻴﻦ 50و، ﻣﻦ ﻏﻴﺮ
اﻟﻤﺪﺧﻨﻴﻦ ، وﻃﻠﺐ ﻣﻨﻬﻢ ارﺗﺪاء ﺟﻬﺎز ﻳﻘﻮم ﺑﺤﺴﺎب ﻋﺪد
ﺧﻄﻮاﺗﻬﻢ ﻟﻤﺪة ﻻ ﺗﻘﻞ ﻋﻦ 12 ﺳﺎﻋﺔ ﻓﻲ اﻟﻴﻮم ﻟﻤﺪة ﺳﺘﺔ أﻳﺎم .

وﻛﺸﻔﺖ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ أن اﻟﻤﺪﺧﻨﻴﻦ ﻳﻤﺸﻮن أﻗﻞ ، وﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ اﻧﺨﻔﻀﺖ
وﻇﺎﺋﻒ اﻟﺮﺋﺔ ﻟﻬﻢ ، وﻫﺬا ﻳﻌﻨﻲ أﻧﻬﻢ ﻛﺎﻧﻮا أﻗﻞ ﻗﺪرة ﻋﻠﻰ ﻣﻤﺎرﺳﺔ
اﻟﺮﻳﺎﺿﺔ .

وأﻓﺎد اﻟﻤﺪﺧﻨﻮن ﺑﺄﻧﻬﻢ ﻳﺸﻌﺮون أﻛﺜﺮ ﺑﺎﻟﺘﻌﺐ واﻓﺘﻘﺎرﻫﻢ ﻟﻠﺪاﻓﻊ
إﻟﻰ ﺗﻐﻴﻴﺮ أﻧﻤﺎط ﺣﻴﺎﺗﻬﻢ .

وﻗﺎل ﻛﺒﻴﺮ اﻟﺒﺎﺣﺜﻴﻦ ، اﻟﺪﻛﺘﻮر ﻛﺎرﻳﻨﺎ ” ﻫﺬه ﻫﻲ اﻟﺪراﺳﺔ اﻷوﻟﻰ
اﻟﺘﻲ أﺛﺒﺘﺖ اﻧﺨﻔﺎﺿﺎ ً ﻓﻲ ﻣﺴﺘﻮى اﻟﻨﺸﺎط اﻟﺒﺪﻧﻲ ﻓﻲ اﻟﺤﻴﺎة
اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ ﻟﻠﻤﺪﺧﻨﻴﻦ اﻟﺒﺎﻟﻐﻴﻦ ﻣﻘﺎرﻧﺔ ﺑﻐﻴﺮ اﻟﻤﺪﺧﻨﻴﻦ “.

وأﺿﺎف ” إﺿﺎﻓﺔ إﻟﻰ ﺿﻌﻒ ﻓﻲ وﻇﺎﺋﻒ اﻟﺮﺋﺔ ﻟﺪﻳﻬﻢ ، وﻋﺪم
ﻗﺪرﺗﻬﻢ ﻋﻠﻰ ﻣﻤﺎرﺳﺔ اﻟﺮﻳﺎﺿﺔ وﻫﻢ أﻛﺜﺮ ﻋﺮﺿﺔ ﻷﻋﺮاض اﻟﻘﻠﻖ
واﻻﻛﺘﺌﺎب “.

وﻛﺸﻔﺖ ﺑﺤﻮث ﺳﺎﺑﻘﺔ أن اﻟﻤﺪﺧﻨﻴﻦ ﻳﺤﺼﻠﻮن ﻋﻠﻰ ﻋﺪد
ﺳﺎﻋﺎت ﻧﻮم أﻗﻞ ، وأن ﻧﻮﻣﻬﻢ أﻗﻞ راﺣﺔ ﻣﻦ ﻏﻴﺮ اﻟﻤﺪﺧﻨﻴﻦ .

وﻓﻲ دراﺳﺔ وﺟﺪ اﻟﻌﻠﻤﺎء ﻓﻲ أﻟﻤﺎﻧﻴﺎ ﻓﻲ ﻛﻠﻴﺔ ﺑﺮﻟﻴﻦ ﺷﺎرﻳﺖ
اﻟﻄﺒﻴﺔ ، أن %17 ﻣﻦ اﻟﻤﺪﺧﻨﻴﻦ ﺣﺼﻠﻮا ﻋﻠﻰ أﻗﻞ ﻣﻦ ﺳﺖ
ﺳﺎﻋﺎت ﻣﻦ اﻟﻨﻮم ﻟﻴﻼ ً، ﺑﻴﻨﻤﺎ %28 ﻗﺎﻟﻮا إﻧﻬﻢ ﻻ ﻳﺸﻌﺮون ﺑﺎﻟﺮاﺣﺔ
أﺛﻨﺎء ﻧﻮﻣﻬﻢ .
العربية نت

.

اترك رد

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

شعار وردبرس.كوم

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   /  تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   /  تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   /  تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   /  تغيير )

Connecting to %s