الوسم: المشي، فوائد رياضة المشي، رياضة، صحة

ممارسة الرياضة لها مردود جيد على الإنسان والمجتمع والإنتاج، بل إن جزءاً لا يستهان به من أمراض المجتمع يرجع لعدم ممارسة الأنشطة الرياضية والحركية. وقد حان الوقت لأن يمارس كل منا رياضة يحبها حتى يخرج طاقاته في أي نشاط فيجب أن يلعب، أن يمشي، أن يتحرك، أن يندمج، أن ينسى همومه اليومية، ومن الضروري أن … متابعة القراءة خــــطـــــــــــــــــــــوات نحو صحة جيدة