مهارات ضبط النفس

يمكن اعتبار ضبط النفس نوع من أنواع التدريب الانتقائي و خلق عادات لأفكارك و أفعالك و كلامك لتطوير نفسك و الوصول إلى أهدافك. يمكن أيضاً لضبط النفس أن يكون ذا تَوَجُّه مَهَامِى كما يمكن أن يكون اختياري و انتقائي. فلتنظر إلى ضبط النفس كمَسعَى إيجابِى بدلاً من رفضه أو إنكاره. أضف مهمة صغيرة فى وقت … متابعة القراءة مهارات ضبط النفس