أسباب إجهاد العين وطرق علاجها

هل أنت واحد من أولئك الناس الذين يقوموا بالقراءة و الكتابة و العمل علي الكمبيوتر أو التحديق بشاشة هاتفك المحمول بصورة مستمرة كل يوم ؟ إليك هذا المقال مفيد لصحة عينيك للغاية و يساعد في حماية العين حيث نوفر لك مجموعة من التمارين التي تساعدك علي تجنب مشكلة اجهاد العين وكيفية العلاج . تُعرف هذه … متابعة قراءة أسباب إجهاد العين وطرق علاجها

كيف تستذكر كتاباً؟

حتى تستفيد من قراءة كتاب و الاحتفاظ بما فيه من معلومات او افكار اعجبتنا .. هناك مجموعة من النصائح التى يمكن ان تساعدك فى ذلك 1- يجب اولا قبل كل شيء ان يكون لديك دافع او حافز يشجعك على التعلم وقراءة الكتب وفهم الكتاب الذي بين يديك والتعرف اكثر على موضوعه. 2- اقرا كل فصل … متابعة قراءة كيف تستذكر كتاباً؟