الكاتب: Shafeeq Fuad

فاكهة الأساي صغيرة الحجم دائرية كروية الشكل , لونها أسود - بنفسجي , ثمرة مفردة النواة ومحيطها يعادل إنش واحد ( 25 ملم ). تشبه إلى حد ما فاكهة العنب في مظهرها ولكنها أصغر منها ولبها قليل تنمو متفرعة من 500 إلى 900 حبة تقريبا عندما تظهر يكون لونها أخضر وعندما تنضج يصبح لونها أرجواني … متابعة القراءة فوائد الأساي

الكثير من النساء تبحثن عن سبل ووسائل سريعة وصحية لخسارة الوزن بدون جهد كبير أو ملل، فربما تقابلهن مناسبة ما تشجعهن على خسارة الوزن، أو بعد فترة الحمل التى تزيد من الوزن بشكل ملحوظ، فبدلاً من العقاقير الطبية والأدوية الكيميائية، يمكننا مساعدتكِ بتقديم الحل المثالى لخسارة الوزن، والمجرب سابقاً والمعروف بفاعليته وسرعة نتائجه وهو ريجيم … متابعة القراءة ريجيم الماء ..ماهى خطواته؟ وكيف يساعد على خسارة الوزن؟

تشير الدراسات إلى أن الأطفال الذين لا ينالون قسطا وافيا من النوم أكثر عرضة للعديد من المشاكل، مثل عدم إكمال الواجبات المدرسية وضعف التركيز، حتى إن بعض الباحثين يقولون إن قلة النوم تزيد احتمال إصابة الطفل بالبدانة. ويحتاج الأطفال الذين لم يبلغوا من العمر 12 عاما إلى ما بين 10 و12 ساعة من النوم يوميا، … متابعة القراءة سبع نصائح لمساعدة طفلك على النوم للمدرسة

كتاب Rich Dad Poor Dadروبرت كايوساكي – نشره في عام 2000 عبر حوار ذاتي، يحكي الكاتب قصة طفولته، الموزعة بين نصائح أبيه الأستاذ الجامعي – والذي يُرمز له في الكتاب بلقب الأب الفقير (وليس في الأمر مسبة)، وبين نصائح والد صديقه مايك، رجل الأعمال العصامي والذي يرمز له في الكتاب بلقب الأب الغني. يسرد الكتاب … متابعة القراءة الأب الغني والأب الفقير