التصنيف: علم النفس

إن أحد أهم ما يتميز به الشباب، من ظواهر نفسية، هي أحلام اليقظة. وحلم اليقظة هو إعمال الذهن في تحقيق الرغبات، بما يحقق إشباعاً على مستوى الخيال. إذ يلجأ الشاب إلى خياله، ويشرد فيه، كي يحقق إشباعاً لا يستطيع تحقيقه في الواقع.           وعادة، يمارس جميع الناس أحلام اليقظة، ولكن من دون إغراق فيها. أمّا … متابعة القراءة أحلام اليقظة

يمكن اعتبار ضبط النفس نوع من أنواع التدريب الانتقائي و خلق عادات لأفكارك و أفعالك و كلامك لتطوير نفسك و الوصول إلى أهدافك. يمكن أيضاً لضبط النفس أن يكون ذا تَوَجُّه مَهَامِى كما يمكن أن يكون اختياري و انتقائي. فلتنظر إلى ضبط النفس كمَسعَى إيجابِى بدلاً من رفضه أو إنكاره. أضف مهمة صغيرة فى وقت … متابعة القراءة مهارات ضبط النفس

يعاني معظم الناس من القلق و يكفي أن ننظر إلى وجوههم حولنا و في الشارع أو وسائل النقل لندرك أننا نعيش في مجتمع يلفه القلق و التوتر إننا نرى كل يوم الكثيرين من الناس تبدو عليهم علامات القلق سواء من طريقة كلامهم او من حركاتهم و تصرفاتهم. فما هو القلق؟ القلق هو الشعور بالتوتر والترقب … متابعة القراءة لماذا نقلق؟!!