التَنّمية الذَاتيّة

ربما قد يعتقد البعض أنه من البديهي أن يكون للركض تأثير سلبي على الركبتين، إن الفكرة السائدة هي أن الركض وخصوصاً لمسافات ولفترات طويلة يؤدي إلى حدوث أضرار كبيرة في الركبتين. في الحقيقة من الصعب علينا أن نفكر في غير ذلك، حيث أن العداء ومع كل ضربة قدم على الأرض، تطبق على ركبتيه قوة ضاغطة … متابعة القراءة هل للركض أضرار على الركبتين؟

بعد اكثر من سنة سيصبح هذا المشوار عادياً وروتينياً جدا بعدها.. وبعدها بأكثر من سنة اخرى سيصير عبئا نحلم بالتخلص منه وبعد ذلك بسنوات طويلة ستصير ذكرى هذا اليوم واحدة من اجمل ذكريات حياتنا... انه اول يوم دراسة. تجربة جديدة تجمع بين الاثارة والخوف والقلق لدى الابناء والامهات فهو اليوم الاول للابتعاد عن حضن الام … متابعة القراءة حتى لا تصبح الدراسة عبئا على الأبناء

صارت السعادة بعيدة المنال، وكادت أن تنضم إلى قائمة المستحيلات، فملامح الاكتئاب تكسو الوجوه، والشباب الذين مازالوا فى مقتبل العمر، وأمامهم آمال عريضة ، شاخت نفوسهم ، وأصبحوا حين يُسألون عن السعادة يتنهدون بأسى ويسألون هم أيضًا: أية سعادة؟! سألت بعض الشباب والفتيات: ما سر سعادتكم فاختلفت الإجابات لتبقى السعادة الحقيقية منحة إلهية لمن يستحق … متابعة القراءة سرّ السعادة في ثلاث

صلاح أمة الإسلام يبدأ بصلاح نسائها، وأنا أقسم بأنه لو صلحت نساء الأمة لصلحت الأمة كلها. وقديما قال العرب، من وراء كل رجل عظيم أم. والمرأة نصف المجتمع، وهي التي تربي النصف الآخر، فهي الأمة بأسرها. الزبير بن العوام نشأ يتيما ولكن أمه جعلته أسدا، وجعلت لعبه في بري السهام، وأنجب عبد الله بن الزبير … متابعة القراءة صلاح الأمة بصلاح أمهاتها

أحبتي الأعزاء، ما أجمل ان تظهر شمس الحقيقة ويشهد أعداؤنا بسمو أخلافنا وعزة مقامنا ... هذا الموضوع قرأته في أحد المنتديات وأحببت أن يشاركني كل عربي ومسلم ملحمة الفخر التي سجلها ( دكتور امريكي من دعاة الحرية ) وهو يصف المرأة المسلمة المحافظة على دينها وشرفها وطهارتها وعفتها بأنها معنى سامي للجمال الإلهي ... بينما … متابعة القراءة حشمتك أساس جمالك