التَنّمية الذَاتيّة

يرجع الدكتور بهاء ناجى استشارى التغذية وعلاج السمنة، السبب في ذلك إلى نوع الغذاء الذي يتناوله الصائم، حيث إن هذا يلعب دوراً كبيراً في تحمل العطش أثناء ساعات الصيام، لذا يقدم ناجي بعض النصائح للتغلب على العطش: 1-  عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من التوابل والبهارات خاصةً فى وجبة السحور. 2- تناول … متابعة القراءة 7 نصائح للتغلب على العطش أثناء الصيام

ذهب شاب إلى أحد حكماء الصين ليتعلم منه سر النجاح، وسأله: هل تستطيع أن تذكر لي ما هو سر النجاح؟ فرد عليه الحكيم الصيني بهدوء: سر النجاح هو الدوافع. فسأله الشاب: ومن أين تأتي هذه الدوافع ؟ فرد عليه الحكيم الصيني: من رغباتك المشتعلة. وباستغراب سأله الشاب: وكيف يكون عندنا رغبات مشتعلة. وهنا استأذن الحكيم … متابعة القراءة سر النجاح

. . . حارس سجن غوانتانامو..!! (Terry Hold brooks) كان هولدبروكس..أحد حراس سجن غوانتانامو المرعب الذى يذوق فيه المعتقلون أشد أنواع التعذيب بأمر من قيادات أمريكا بلد الحرية..!! تلقى هولدبروكس أوامر من قادته أن يذيق السجناء أشد أنواع العذاب وظلوا يرددون على أسماع الحراس أن معتقلي جوانتانامو هم أسوأ من على وجه الأرض.. فهم يعملون … متابعة القراءة هل تعرف من هذا؟

1- خصص وقتا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , , , )). 2- أجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ. 3- خصص لنومك 7 ساعات يوميا. 4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + الحماس + العاطفه )). 5- إلعب ألعاب مسلية يوميا. 6- أقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2011. … متابعة القراءة 40 طريقة لجعل حياتك أفضل

أي نوع من الأطفال كنت؟! الطفل البريء في المنزل تجده حبوووب وطبيعي 100 % لكن مع دخوله المدرسة .. ( تنمحي ) شخصيته .. فتكثر الاصابات في وجهه .. لأنه قل ما يدافع عن نفسه ..   الطفل العنيد يطبق نظام البيت بالعناد .. يفعل الذي برأسه.. لا يخاف من الأب أو الأم .. لو … متابعة القراءة حدد شخصيتك ايام طفولتك