كان رسولنا الكريم صلى الله عليه وســلمــ الذى علمه ربه يبدأ طعام إفطاره (التمر والماء) وأحيانًا التمر والحليب، وقد أمرنا بهما فى بدء الإفطار. وبالدراسة العلميه لهذه الوجبة البسيطة فى مكوناتها وحالة الصائم عند بدء الإفطار .. وجد أن هذه الوجبة الصغيرة المتاحة لكل صائم لها مفعول صحى وغذائى كبير .. فالمعروف علميًا أنه فى … متابعة القراءة لماذا الإفطـار علـى التمـر فـي شـهــر رمضــان الكـريم؟
التَنّمية الذَاتيّة 